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10代後半男性からのご相談

うつ 睡眠障害

以前三交代勤務の仕事を10ヶ月程していて、軽いうつになりました。それと共に寝付きが悪い睡眠障害も起こしました。
今はもうかなり良くなっているんですが、まだ完治まではいかないです。
カウンセリングを受けていて、読書や、勉強をできる限りしたほうがいいと言われたんですが、僕はもともとそういうのが苦手で、健康な状態でもその２つができないと思います。
なので、それ以外になにかできる事はありませんか？？

  • 対象者
    10代後半（男性）
  • 診断ステータス
    受診し、診断を受けた
  • 診断された病名
    軽いうつ
  • 治療期間
    1年未満
Icon keyword精神科（心療内科）Icon keywordこころ・精神Icon keyword睡眠のトラブルIcon keywordうつ病
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メディカルノート医療相談の特徴
  • Consultation feature 01
    専門医を中心に医療従事者がチームで対応
    経験豊富な専門医を中心に、医師や看護師などの医療従事者がチームで対応しています。
  • Consultation feature 02
    医学的根拠に基づいた信頼できる回答
    信頼性の高い医療情報をもとに、お客様一人ひとりのご相談内容に合わせた回答を提供しています。
  • Consultation feature 03
    希少疾患や難病などのご相談も可能
    よくある症状や病気だけでなく、希少疾患や難病なども含め、幅広いご相談に回答しています。

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