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20代前半女性からのご相談

半年前に突然10キロ増加(生活習慣も何も変えてません)

カロリー計算も栄養に関してもアプリや本を用いながら、適正カロリー内で食事をしていました。しかし、半年前に突然10キロ増加し、BMIも25を超えました。そこからダイエットしようと摂取カロリーを減らしたり、ここ1ヶ月半ほど毎日ジムに通っていますが、全く痩せないどころか、むしろ体重と体脂肪率が徐々に上がり筋肉量が減って来ています。
10キロ増加した時も軽い運動はしていました。
どうしたらいいのか教えてください。
食べ物が怖くて、食事にかなりストレスを感じます。助けてほしいです。

追伸
10年前から甲状腺機能亢進症を患っていますが、こちらの数値は正常で安定しています。

  • 対象者
    20代前半(女性)
  • 月経周期
    不順(妊娠の可能性がない)
  • 診断ステータス
    まだ病院で診断を受けた事は無い
Icon keyword代謝内分泌科Icon keyword全身Icon keyword体重が増えたIcon keyword甲状腺機能亢進症
メディカルノート医療相談の特徴

  • Consultation feature 01
    専門医を中心に医療従事者がチームで対応
    経験豊富な専門医を中心に、医師や看護師などの医療従事者がチームで対応しています。
  • Consultation feature 02
    医学的根拠に基づいた信頼できる回答
    信頼性の高い医療情報をもとに、お客様一人ひとりのご相談内容に合わせた回答を提供しています。
  • Consultation feature 03
    希少疾患や難病などのご相談も可能
    よくある症状や病気だけでなく、希少疾患や難病なども含め、幅広いご相談に回答しています。
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