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40代前半男性からのご相談
34.7度の体温
お世話になります。コロナ禍で体温を測ることが多くなりましたが、大体35度くらいになり、34.7度ということもあります。
症状としては、頭がぼーっとする、温かいお風呂に入っても寒く体は温まらない。関係あるかはわかりませんが、首が痛いなどです。
基礎代謝は1900kcal前後で、筋トレやウォーキングマシーンなどを行い、摂取Calは2000kcalいかないくらいです。
太りやすいと思っていまして、糖質や脂質は玄米1合、魚や肉など普通に摂れる以外の脂質は摂りません。
体温を高め、維持するにはどうすれば良いでしょうか。
- 対象者40代前半（男性）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
内科（その他）全身熱がある（発熱）
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