回転性のめまい

昨日、午前11時頃、起床。
その際、体を横向きに捻るように体を起こそうとした途端、目の前がぐるぐると回りだし、まるで激しいコーヒーカップに乗っているかのような状態になりました。
しばらくすると和らぐのですが、また頭を動かすと激しく目がまわってしまいました。
うつ伏せの体勢で体を動かさずにいると、症状が和らぎ、そのまま寝てしまいました。
症状は弱まっていましたが、夜になっても頭を動かすとやはり目が回ってしまい、一日中乗り物酔いのような状態でした。

今日になって、さらに症状は弱くなっていますが、それでも寝返りなどで目が回ります。
目が回ってる時の私の目を家族に見てもらいましたが、目が回ってる間は、左右にカクカク動いているそうです。

熱はなく、37.0度以下です。

インターネットで自分と似た症状を検索し、良性発作性頭位めまい症、前庭神経炎などが近いとは思いましたが症状がなかなか治まらず、2日間何も食べることができず不安です。

明日には耳鼻科に行こうと思いますが、ご意見を伺いたく相談しました。

耳鼻咽喉科全身めまいがする