動悸や息切れに関して

つい最近、1〜2週間程から動悸や息切れがします。
夜中に息苦しくなったり、呼吸が浅くなったりします(日中もたまにですが)。1回につき5分〜10分程度です。また、吐き気、寒気や身体が暑くなる、汗が出たり出なかったり、があります。こういった症状になると心に不快感があります。
また、日中不安があり、ここ2ヶ月〜3ヶ月程、気分が上がりません。
生理も先月、先々月は凄く量が多く、動けない程なのに、今月凄く量が多く、いつもより長いです。
これはストレスによるうつ病又はパニック障害なのでしょうか？