60代前半男性からのご相談

脹脛の張り、むくみについて。

ふくらはぎの張り、むくみについての質問です。
張り、むくみは20年前からあったと記憶しています。10年程前から両足首あたりの皮膚に茶色い網目状のシミがあります。
2年前に定年退職して、ウォーキングは毎日1時間程度、ストレッチ（足首回し、手足ぶらぶら）も実施しています。暇になった分、気になるのかもしれないのですが、どうも症状が改善されません。起床時から張りがあることがあります。
リンパマッサージでも行こうかと思うのですが、何か改善する方法は無いでしょうか。。。
宜しくお願い致します。

  • 対象者
    60代前半（男性）
  • 診断ステータス
    まだ病院で診断を受けた事は無い
内科（その他）足むくみ（浮腫）
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