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50代後半女性からのご相談

車のキューブレーキで腰痛

4日前 キューブレーキを掛けた直後より
腰が痛くてぎっくり腰の様な症状が続いています。 昨日辺りから少し痛みの緩和があり、立つ.歩く事が少しずつ出来るようになってきまし。
日にち薬だと言うことも理解しているのですが…
顔を洗う様な前屈みになる動作が痛くて殆ど出来ません。痛みを和らげるストレッチ等 自宅て出来る対処療法を教えて欲しいです。

  • 対象者
    50代後半(女性)
  • 月経周期
    閉経
  • 診断ステータス
    診断を受けた事は無い
Icon keyword整形外科Icon keywordIcon keyword腰が痛い
メディカルノート医療相談の特徴

  • Consultation feature 01
    専門医を中心に医療従事者がチームで対応
    経験豊富な専門医を中心に、医師や看護師などの医療従事者がチームで対応しています。
  • Consultation feature 02
    医学的根拠に基づいた信頼できる回答
    信頼性の高い医療情報をもとに、お客様一人ひとりのご相談内容に合わせた回答を提供しています。
  • Consultation feature 03
    希少疾患や難病などのご相談も可能
    よくある症状や病気だけでなく、希少疾患や難病なども含め、幅広いご相談に回答しています。
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