左股関節痛

今朝起きると、左の股関節（リンパ節辺り）に痛みがありました。しこりはないのですが、一箇所のみがズキズキと痛みます。
立ち上がり時、歩き始めてしばらく、何かが触れた時に痛みがあり、座っていたり、しばらく歩いていたりすると無くなります。
元々左股関節は、不定期に痛みが出て、動けなくなる事がありました。その症状については何ヶ所か整形を受診し、使い痛みと診断を受け、鎮痛剤の処方がありました。
過去、亜脱臼の経験（生まれた時も含む）はありません。
昨日、普段していない運動をしており、筋肉痛かなとも思ったのですが、一部だけ痛む事はあるのでしょうか？

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い