特定の動きをすると息が詰まる程の痛みが。

入浴中に左腕を背中に回した時に、鈍いブチッと音がして、それ以来左腕の上腕二頭筋の横辺りが、特定の動きをすると息が詰まる程の痛みが走ります。
それ以外の時は全く痛みがありません。
発症から約一年です。
以前にも全く同じことがありましたが、その時は二ヶ月くらい放置したら治りました。

整形外科骨・関節・筋肉