腰と首横の痛み

毎日仕事場でパソコンを使っておりますが、夕方になると腰の付け根あたりと首すじの横の筋肉に張りを感じます。腰をひねったり首を曲げたり横を向いたときに引っ張られたようになり、鈍い痛みがあります。これは筋肉のコリが原因でしょうか。ひどい場合は何科を受診すればいいでしょうか。