胸が苦しい

3月27日の夜に37、3℃の微熱があり、翌日ひどい頭痛が加わりました。その後、3月31日まで微熱が続き、頭痛は少しずつなくなりました。4月1日朝、36、8℃の平熱になり、4月2日には36、7℃、ほぼ平熱なのですが、31日ごろから、胸の真ん中辺りが苦しく感じ、呼吸するたびに咳き込みたくなる感覚があります。4月1日より喉にたんが絡む感じがして、肩が痛く、背中も痛いです。もしかして新型コロナではないかと不安になっております。我が家にはがんサバイバーの義両親がおります。私は3月20日ごろに名古屋市に用事で行き、不安になっておりますが、このような不確定な状況で医療機関にかかるのも申し訳なく、しかし家族に万が一の事があってはと感じております。
出来るだけ自宅でも周りと接触しないようにしますが、もしコロナだった場合、感染が広がらないようにするにはどうしたら良いか教えていただけないでしょうか。また、どのような状況になれば、安心して接触しても大丈夫かなどの目安が有れば、教えていただけないでしょうか。

よろしくお願いいたします。

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