大腿四頭筋の辺りの痛み

最近足の大腿四頭筋辺りが痛くなります。
1週間前歩いている時に足がつったような痛みが出てから立ち上がる時に両足の大腿四頭筋辺りが痛み、立ち上がるのにも一苦労しています。
特に胡座を長時間かいた後は、特に痛みが酷く立ち上がれない事もありました。
長時間横になっていると回復し、痛みもそれほど出ないんですけど、座って立ち上がりを何度も繰り返していると痛みが出てきます。
病院にも行こうと思ったのですがGW中って事もあり行けていません。
社会人になって運動もしていないので筋肉が衰えているのかなと思いますがあまりに痛いので相談させていただきました。
考えられる症状として何かありますでしょうか？
また、病院に行くにしても何処に受診したらよろしいでしょうか？
何卒ご回答お願いします。

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