頻尿と睡眠障害

就寝は21時から22時、起床は朝5時半。睡眠中、多いときで5回ほど排尿のため起床するためか、昼日中眠気により仕事ができなくなることがほぼ毎日。原因と改善策について教えて欲しい。

直接関係するかどうかは不明だが、2016年12月にアテローム性脳梗塞を発症し、その後2病院に計3ヶ月入院し、退院後地元の病院に通院、身体的リハビリを中心に加療を行った。現在服用している薬は無く、病院にも通っていません。

退院後、現在の症状である頻尿に気付いた。以前、泌尿器科で前立腺肥大のチェックを受けたが、年齢相応で特に病変は無いとの診断。また、別の病院で頻尿の経過観察を受けたが、特に明確な指示が無かったため、自主的に通院を止めた。

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