20代前半女性からのご相談

生理不順？

ここ1年近く生理不順で悩んでいます。
もとの周期は28日だったんですが1年前に仲の良かった友達と絶交をしてしまいそこから生理不順が始まりました。その時は生理が遅れる10〜14日(周期が38〜52日)程度だったのでストレスのせいで普通なことだと思ってました。友達の事は3ヶ月程度で気持ち的には落ち着いたのですが実習が始まりストレス+生活リズムが狂った事もあり生理不順はもとに戻りませんでした。これも、当たり前の事だろうと思って過ごしていたのですがこの前特に変わった出来事(実習によるストレス+生活リズムの狂いはそのまま)はなかったのにも関わらず周期が15日できました。たまたまだろうと思いつつ過ごしていたのですがその生理日からごく少量ながら毎日血が出ています。そして、昨日前回の生理日から14日ちょうどで生理が始まりした。今考えると生理周期が38〜52日の時も生理が終わってちょうど2週間経つと少量の血が出ていました。それは4日ほど経てばなくなったのでストレスのせいだと思っていました。がしかし前回の生理日から今回の生理日まで少量ではあるものの経血があります薬は飲んでません、病院受診もしてないです。ただ、少量の経血でも下着を汚すわけにはいかないので毎日ナプキンをしなければいけません、学生なのでナプキンを毎日つけるのは経済的な面でも苦です。ストレス解消以外に何か対策があれば教えてください。一応、毎日お風呂に入ってしっかり洗っています、生活リズムに関しては記録などあるためもとに戻すのは難しいです