健康診断（胃カメラ）の結果を受けての対応について

数年間続けて、健康診断で慢性胃炎と診断されていたので、2007年にピロリ菌の除菌を行い成功しました。
2021年に健康診断で胃カメラを利用しました。その結果
逆流性食道炎
食道裂孔ヘルニア
萎縮性胃炎
と診断されました。現状は経過観察をしております。
この診断を受けてから、20時以降の食事を控え、留意してきたのですが、2022年の健康診断の結果では、びらん性胃炎も加わり、自覚症状はないものの症状が悪化しているように思われます。
健診時の問診では、担当された医師から胃薬を飲んでもよいかもと言われましたが、治療にいくようには言われていません。
経過観察を継続していくことの他、対応すべきことはありますか。
胃薬を飲む場合は、市販の胃薬で問題ないでしょうか。

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