右腕の痛みについて

8/19から右腕が痛むようになりました(肘の少し上から、肘と手首の半分くらいまで)。
少し重い荷物を持ちあげてから痛くなったように思います。
携帯くらいなら持てますが、飲み物の入ったマグカップなどは痛くて持つことができません。
また、しばらく右腕を伸ばし続けていたり、曲げ続けているとだるくなってくるので、たまに動かさないといけない状態です。
このまま放っておけば治るなら病院にも行く必要はないと思っていますが、
病院に行けば原因がわかったり、対処方法があったりしそうでしょうか。

整形外科腕上肢（手・腕）がしびれる・痛い