全身に症状

一昨日の未明から目が覚め、急に全身がだるくなり、胃がもたれる、身体を動かすと痛いというよりも重い、横になってと息が浅くはぁーはぁーともがき苦しみ、昨日は休み、今日は家の中なら動けるようになりましたが今度は下痢気味です。病院に行く体力もなく、回復してはいると思うのですが風邪でしょうか。
お腹がはり、熱も37.5度ありました。
薬は正露丸だけです。
この後の水分補給や食事など気をつけたい事あれば教えてください。

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