経血にかたまりがある

生理が始まった中学生のころはなかった、血の塊のレバーみたいなものが、年を重ねるごとに量も増え、初めは生理の終わりかけだけだったのが、今は初日から出るようになりました。ネットの情報で、体を冷やしたり、血液の循環が悪いとなることがあるというのを見て、体を冷やさないように普段から気をつけていますが、よくなることはありませんでした。かたまりが多いせいか、生理の期間も長くなって、1週間以上続きます。時々終わりかけに待てずに指で掻き出すこともあります。
産婦人科での検査では、特に異常はないみたいで、卵巣の腫れなどもないそうです。
出産したら治るとも聞いたのですが、まだ1年くらいは妊娠の予定もないし、対策が他にあれば知りたいです。

婦人科子宮・卵巣・膣生理のトラブル