ドライソケットになった際の運動

親知らずを抜きましたがドライソケットになってしまいました。
抜いてからもう2週間もたつのですが、まだ痛み、違和感があります。
安静にしていた方が良いかと思い、抜いてからは運動を控えているのですが、
そろそろ運動をしても問題はないでしょうか。
治りが悪くなったり、痛みがひどくなったりするでしょうか。