頚椎ヘルニアと診断されましたが

今年の2月の終わり頃肩が痛くなり病院で診てもらったところ頚椎ヘルニアと診断されました。その時はレントゲン検査だけで痛み止めと湿布をもらいました。週に一度のリハビリと整体に通い8月ころにはいたみと痺れは完全に消えました。が9月頃になりまた痛み始めて今度は前よりも酷い痛みです。痺れはあまり感じません。歩いても響くし、あまり右手に力も入りません。
他の病院で診てもらってやはり頚椎ヘルニアと診断され来週MRIを撮ります。
痛み止めを貰いましたが全く効きません。
このまま痛い思いをしながら生活するのかと思うと憂鬱です。どうしたらいいでしょうか？

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