60代前半男性からのご相談

腰痛の改善方法

ここ2～3年、朝起きると腰が痛くなり、起き上がるのも辛い状態になります。腰を曲げたりストレッチしていると痛みは徐々になくなり、普段の生活では全く支障がありません。寝てる間、腰が伸びきった状態が続いているからかと思うのですが、何か有効な対策はありませんか。よろしくお願いします。

  • 対象者
    60代前半（男性）
  • 診断ステータス
    まだ病院で診断を受けた事は無い
整形外科腰腰が痛い変形性脊椎症
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