この1か月位不安から外出が難しく悩んでいます。

10年前位から軽いパニック症で主に電車に乗るのが不安で苦手です。
心療内科にて抗不安剤を貰い対策してきておりますが、波はありますが、この一か月位外出が不安で困っております。
自律神経を整える方法など努力していますが、良くならず！
病院を変えるなど考えてもいます。アドバイスを頂けますか？

精神科（心療内科）

こころ・精神

パニック障害

パニック症で電車に乗ることが困難な場合は抗不安薬や抗うつ薬などが第一に考えられます。...

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