左足裏の違和感

3〜4週間ほど前から左足裏の中指と薬指の間の根本辺りに違和感があります。
おかしいのはここのみで、他は何ともありません。
まるでこの辺りに何かゴミがくっついているような、足裏の中に何かあるような感覚です。脈打つような感じもします。
現状少し痛いような熱をもっているような感じがしますが、足裏のその部位を見ても腫れていません。
歩いていてもほとんど気にならないのですが、椅子に座って足を床につけている時に特に気になります。
調べて症状が近かったモートン神経腫に効くという太もも、ふくらはぎのマッサージを行いましたが効果がありません。
何科を受診すればよいですか。
何かやめた方がいいこと、した方がよいことはありますか。

整形外科足骨・筋肉・関節のトラブル