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30代後半女性からのご相談
生理前の過ごし方について
こんにちは。
現在、産後一年以上経ち
生理も再開し4度目くらいになります。
以前は、あまり生理前だからといった
体の変化や症状は気にならず過ごしていたのですが(たまに生理痛があるくらい)
産後はなんとなく生理前に腰や背中のあたりがダルい、眠いなど、今迄にはなかった変化を感じる気がします。
やはり出産を機に体は大きく
変わってしまうものなのでしょうか？
また、ゆっくり過ごすのが良いなど
よく耳にしますがどのように過ごすのが
体に良いものが、具体的に教えていただけたら大変ありがたいです。
調べると色々でてきますが
なかなかよくわからないでいます。
ちなみに眠いときには、
寝るのが良いのでしょうか？
眠いからといって寝るのは良くないのでしょうか？
このような内容ですみません。
- 対象者30代後半（女性）
- 月経周期順（妊娠の可能性がない）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
婦人科子宮・卵巣・膣生理のトラブル
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出産を境にして生活のスタイルの差や、これまでのように自分ひとりではなく、あらたに他...
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