5月8日に右足の親指をぶつけてから毎日歩いてるときに指を反るとすごく痛いです

5月8日に親指を階段でぶつけてそれから歩く時に指を反るのですごく痛いです。
ネットで調べると強剛母趾というものかと思ったのですが今どうなっているのか知りたいです
もし大きな怪我なら直す方法も知りたいです。

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