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40代後半男性からのご相談
高血圧の傾向ででてきました
昨年10月に血圧計を購入し、起床後30分以内に血圧を測るようにしました。最低血圧が90を超える日が半数以上あり、先日の人間ドックでも問診の先生から高血圧の傾向があるので何らかの対策をしていった方がよいとのことでした。人間ドックでは中性脂肪も108mg/dl 、γーGDPは60という結果で昨年の人間ドックの結果より上昇していました。
お酒はほぼ毎日1合程度飲んでいるので、週１－2回は休肝日にしようと思いますが、それ以外に取り組んだ方がよい対策をアドバイス願います。よろしくお願いします。
- 対象者40代後半（男性）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
循環器内科全身高血圧
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