◆肩こり改善のための飲み薬はあるか？

◆肩こり改善のための飲み薬はあるか？
肩こり、首こりがひどく、仕事中デスクに向かってじっとしているのがしんどいです。
寝転がると楽になりますが、座ったり立ったりしていると常にしんどく感じます。
肩こり、肩甲骨などに効く軽い運動は時々するようにしていますが、楽になりません。水分も大量にとっているので水分不足ではありません。
（ただ、それでもいつも喉が渇いたような感じがしています。また、首が赤ちゃんのようにとてもむくんでいます。）
何か栄養素がたりていないなど考えられますか？市販のサプリメントなど適切なものはありますか？
もしくは病院で処方してもらえる、肩こり用飲み薬はありますか？
病院にいくとすると、飲み薬が欲しい場合は内科でしょうか？（整体などでの改善は以前試してみましたが、あまり効果が感じられなかったので。。）

整形外科肩肩や背中がこる・痛い