左の首筋が痛い

2週間ほど前から左の首から肩にかけて痛みがあり、特に寝起きが痛いです。
当初は寝違えたのかと思い冷やしていましたが、日が経ってきたので今は温めたりストレッチをしています。

安静にするべきなのか、積極的に動かすべきなのか等、対処についてアドバイスいただきたいです。

整形外科

首

骨・筋肉・関節のトラブル

いただきました内容からは、頸椎捻挫、外傷、頚椎椎間板ヘルニアなど様々な病状を可能性...

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