２年ほど前から手指の関節痛

2年ほど前から両手指のすべての第1関節と第2関節に違和感があり、指を曲げるときしむ感じで、ある角度以上曲げると痛みがあります、横の動きにも弱く、頭を洗う、食器を洗うなどの作業に少し痛みを感じます。
現在は特に親指が痛く第1関節を90度以上曲げると痛みがあります。

半年ほど前に整形外科でレントゲンと血液検査を行いましたが特に異常は無くリューマチでも無いとのです。
接骨院でもマッサージも受けましたが良くなる気配がないため辞めてしまいました。

仕事ではデスクワークが多くほぼパソコンを利用しています。
趣味ではエレキギター弾いてますが弦を抑える分には痛みはありませんが、きしむ感はあります。
またこれから本シーズンとなる阿波踊りの大太鼓担当で月に2回ほど練習しています。

最近市販のグルサコミン＆コンドロイチンの薬を服用し始めたところ若干痛みが和らいだ気がします。

1件目の接骨院では「加齢によるもので仕方がない、あまり酷使しないように」と言われました。

指は日常使いますし、ギターも続けたいので治療できるならしたいと思います。
治療方法や日常の改善点などご教授頂ければと思います、よろしくお願いします。

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