左ももつけねの痛み

1週間ほど前から左もも付け根が痛みます。
歩く程度では問題ないですが、高めの階段であったり、足を持ち上げる動作の時に表面ではなく中の方が痛みます。押してもあまり痛みは感じません。

確かに最近ジムに通っていて、少しきつめの筋トレをしたりはしましたが、右腰痛で通っている整骨院で軽く相談してみたところ、筋肉痛で片付けられてしまいましたが、筋肉痛ではないとは思っています。

また、仰向けに寝て、左足を抱え込んだり、そのまま右に倒すストレッチのような動きの時に強く痛みますが、スクワット程度であればできるので、ジムには通い続けています。

再度整骨院では相談するつもりではいますが、何が考えられるでしょうか？
整形外科に行くなどした方がいいでしょうか。

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い