手の甲〜手首にかけて湿疹

1週間ほど前、右の手首外側（手の甲側）に小さな湿疹ができ痒い。段々広がって、現在は右手の甲全体まで湿疹ができている。
3日ほど前から、左の手の甲にも湿疹ができ始めた。
乾燥が原因かと思い、ハンドクリームなどで保湿したが改善せず広がるばかり。
一番最初に湿疹ができた右手首の辺りは、表面がガサガサしてきて切れそうな感じもする。
今回のように手首の甲全体に湿疹ができるのは初めて。
外出自粛しているので、受診せずに市販薬で対処できるものはあるか知りたい。

皮膚科手・爪肌の症状（その他）