不安感が続く

今年の2月ごろから夜中々寝付けず、毎晩辛い気持ちでいっぱいになり何故か涙が出てきます。
日中も不安感等感じ、
毎日を普通に過ごすだけで体力をたくさん消耗しやすいです。
自ら命を断ちたいと思うことはないのですが、
消えてしまいたいと思ってしまいます。
このような症状は一昨年の春〜秋あたりにも現れ、段々とマシになってきたのですがまたぶり返しました。
病院を受診するのも不安ですが、この症状が続くのも辛いため、何かを受診すれば良いかお教えいただきたいです。
よろしくお願い致します。

精神科（心療内科）こころ・精神不安感・緊張感うつ病