めまいと吐き気(嘔吐)の後すっきりしない

昨日の朝、右の耳が詰まった感じがしていました。
他に症状はなく、午前中仕事をして
昼食後、仕事中にめまい。
ふわふわする感じと吐き気に見舞われ
座っていても治まらず2度嘔吐しました。
その後横になり安静にしていました。
めまいはおさまったものの、
食欲が戻らす、気分もスッキリしない状態です。
耳もまだ少し詰まった感じがしています。

耳の関係で起こる症状なのかと思うのですが、
仕事の関係で病院に行く時間が取れません。
市販の薬や自分で出来る改善方法はありませんか？

耳鼻咽喉科耳全身の症状（その他）