今月の始めからめまい、喉の異物感

私は不安事や心配事を溜めやすい方です。
今月の始め頃からクラっとするめまい、喉に異物感、たまに頭痛を感じています。
少し前までは下半身がダルいのもありましたが、市販の半夏厚朴湯を3回程服用して消えました。
めまい、喉の異物感、頭痛はウォーキングや入浴、足浴、手浴等、体を温めると症状が和らぎます。何もしていない時や自分が病気にかかってしまったのではないかと不安に思った時に症状が出やすいです。便の色、形はほぼ正常で食欲も普通にあり、軽い運動を毎日しています。これは精神の問題でしょうか。

耳鼻咽喉科のど（咽頭・喉頭）咽喉頭異常感症