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普段からPCやスマホを8h以上使用することがほとんどで、現在の仕事ではその状況を変えることは不可能です。
また、夜の勤務で23時までPC業務を行う事も月の約半分あります。
その後、帰宅すると、寝るのは24時以降になります。
そのせいか、特に左目に眼精疲労を強く感じ(利き目だと認定眼鏡士に言われています)、ひどい時は頭痛やだるさを感じます。
以前、ワンデーアキービューを使用していた為、ドライアイなのではないかとも思っております。
また、現在はほぼ毎日2回ホットアイマスクをし、夕食後に約20mgのルテインを飲んでいます。
また、5年ほど前から日中、日差しが強い時や夜の車の明るさに眩しさを感じています。
眼科に行くべきでしょうか?
また、日常生活で気をつけることはございますでしょうか。
また、診断が的確な病院の見つけかた、考えられる検査や治療法、おすすめの運動や食材などございましたら教えてください。
相談者:20代前半女性からのご相談
2019.02.10
対象者:20代前半女性
発熱後からめまいの症状が続いているとのことですが、発熱の影響でやや疲れが残りめまいが...
相談に1つずつ順番に答えさせていただきます。
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