30代後半女性からのご相談

ぎっくり腰

一昨日腰に違和感が出てこれはまずいなと思った後どんどん痛みが増し、痛みが少ない体勢で安静を保っています。
三日目ですがあまり改善されず、今日整形外科を受診しました。
レントゲンを撮ったところ椎間板に異常はなさそうだということで、湿布と痛み止めを処方されました。
動いていないため背中の方も張りがきつく痛みがあります。
少し無理をして動いた方がいいのでしょうか？

  • 対象者
    30代後半（女性）
  • 月経周期
    順（妊娠の可能性がない）
  • 診断ステータス
    受診し、診断を受けた
  • 診断された病名
    ぎっくり腰
  • 治療期間
    1週間未満
整形外科腰腰が痛い
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