呼吸が浅く苦しい状態での発熱

4日前から息苦しさを感じている28歳男性です。
本日も変わらず息苦しさが続くため、体温を計ると37.4度がありました。咳はありません。痰も出ていません。怠さ、頭痛は息苦しさよりはマシですが、時折といった状態です。薬は、何も飲んでおりません。


37.5度が4日続いての、呼吸困難がコロナの受診目安と聞いたのですが、その際の病院に行くタイミングや、向かう先の順番等を知りたいです。


そして、感染疑いがある状態で、自宅で出来る改善策はありますでしょうか？宜しくお願い致します。

呼吸器内科肺ゼイゼイする・息苦しい新型コロナウイルス感染症