行き過ぎた心配性

お世話になります。
1年ほど、行き過ぎた妄想や心配がやめられず、疲弊しています。

もとより取り越し苦労の多い性格でしたが最近特にひどく、
車に乗れば追突されて死ぬのではないか、下りの階段では毎度後ろから突き落とされるのではないか、家族の帰りが少し遅ければ重大な事故に巻き込まれているのではないか、などの不安が止まりません。
実際は階段を振り返っても誰もおりませんし、家族の帰宅が遅いと感じていても実際はそうでもなく、毎度私が余計な妄想をしていることも自覚しています。
また、検診では特に異常がないにも関わらず、自分が重篤な病気なのではないかとも定期的に気にしては病状を検索したり、一日中体調を不安に思って過ごします。

不安がることが癖になっていることも、自分の考えが無駄であることも自覚しているうえ、ただの心配性でも済む話ですが、精神科の受診等で改善されるものでしょうか。

精神科（心療内科）こころ・精神不安感・緊張感