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2016年5月フットサルをしていて左膝前十字靭帯損傷
2016年の10月にBTB法にて再建
2018年6月抜釘
スポーツは損傷前と変わらない頻度でできているのですが、膝を曲げると必ず音がなります。
膝の皿の動きも良くなく痛むことが多くあります。
このまま膝がなる状態や皿に違和感があるままスポーツを続けていくと軟骨や半月板などに支障が出てくるのかもしれないと不安です。
リハビリに通っていた時教わったストレッチをしっかりすればある程度は筋肉がほぐれ痛みは緩和するのですが、
マッサージ屋や接骨院に行って定期的にほぐしてもらった方がいいのかを知りたいです。
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