歩行時の左足首の痛み

2日前の夕方より歩行時に左足首に痛みを覚えるようになり、
左足を前に移動させるために足首が伸びたタイミングで
強い痛みが足の甲付近（内側）にあります。

1日前に整形外科にてレントゲンを撮り、触診もしてもらい骨、
関節、小さいころの捻挫のあとなどもなく、腫れも少ないことから、
8分間の電気治療とマッサージと湿布を処方してもらいました。
また、リハビリも定期的に来るように言われました。

確かに目に見えての腫れも少ないのですが、歩行時の痛みがいまだに酷いです。
ただし、椅子に座っていたり、立っているだけであれば痛みはありません。
マッサージをこまめに行うよう指示されていますが、
歩行時の痛みが治まる気配がないのですが、
このまま改善されるまでは何もできないでしょうか。

週末に10ｋｍ程度のジョギングを4年ほど続けています。
基本的なストレッチは行っています。
シューズは履き慣れたものです。

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い