息が苦しい

中学生の頃から少し気になりだし、病院行くほどではないなと思いずっとすごしてきたのですが、
息が詰まってるような辛さと、
たまに苦しくて深呼吸しようとしても
10回中１回しか深呼吸できなくて、残りの９回はほとんど途中までしかできなくて最後まですいきれてない感じがします。
普通に息吸うことはできるのですがふとした時に息詰まってあくびなどして息を吸っています。
家族にはため息ばっかしないでと言われるのですが私からしたらため息じゃなくて深呼吸やあくびをして息を吸ってるのに分かってくれません。
ストレスなんでしょうか？または、何科に行けばよろしいですか？

内科（その他）全身ゼイゼイする・息苦しい