一か月前ぐらいから腕がひねられるように痛みがあり。手が少し痺れる。

一か月前ぐらいから、二の腕がひねられるような感じがして痛みがあります。肘にも少し痛みがあり、手が痺れるような感じがあります。左腕です。気にしていると右腕も痛みは大きくは無いですが似たような感じになります。一日中痛いのではなくたまに痛みを感じたり、時間も数時間の時もあるし半日程度の時もあります。
何か考えられる病気はあるでしょうか？神経痛などの部類でしょうか？お風呂に入ると痛みを感じない気もします。
また、病院にかかるとすれば何科でしょう
か？
教えてください。

整形外科腕上肢（手・腕）がしびれる・痛い