アスペルガーとうつ症状と疑われる際の医療機関の受診についてのアドバイスが欲しい

業務をこなせないことで、周囲に迷惑をかけていることから、自分がいない方が、との考えから抜け出せません。
特に困っていることは、仕事を誰かにお願いすることが苦手で、自分で仕事を抱えてしまうこと、仕事の締め切りに間に合わせることが出来ないことです。
個人的には、発達障がいを疑っており、WISE-Ⅲという検査を受けました。若干苦手なものはあるが、そこまで酷い結果ではないといわれており、今はアスペルガー症候群を疑っております。
現在の症状としては、仕事が手につかず、鬱症状かと感じられるのですが、根本はアスペルガーではないかと考えています。
以前から人とコミュニケーションをとることが苦手で、特に中学生に入った頃に、隣の席の人とも会話が出来ないような状態になっておりました。
これから社内の健康保健センターおよび医療機関に相談しようと思いますが、受診にあたり、準備するものなど、アドバイスを頂けますでしょうか。

精神科（心療内科）こころ・精神不安感・緊張感