左手首の一部分に特定の動作時に痛みが発生する

3月から仕事内容が変更され、その手作業に従事した次の日から筋肉痛の様な痛みがありました。
それから左手首の特定動作時に痛みが出るようになり、それ以後も続いています。

両手を合わせて押し合うと、親指の付け根から手首付近に痛み。
上下左右に振った時の遠心力で痛み。

最近痛み方が変わってきた気がします。

これは自然治癒していると考えて問題ないでしょうか？
また、病院を受診する場合はどの分野の病院を選択するべきでしょうか？

以上です、よろしくお願いいたします。

整形外科手・爪上肢（手・腕）がしびれる・痛い