左手が動かしずらい

2月下旬にドッジボールの練習中に左薬指を突き指。
後日病院に行き、骨に以上はなく中指とのテーピングやアイシングで様子を見るように言われる。
だんだんと左腕、指から肩甲骨にかけて
つったような感覚があり、左手が動かしずらい。痛み？ダルさ？がある。

また病院に行った方が良いとは思うのですが、リハビリ施設もあり、マスクをしていないお年寄りが大変多く、
正直なところ小さい子どもを連れて長時間通院するのを躊躇しています。
このままアイシング、テーピングで様子をみていいのでしょうか？
診察をした病院は整形外科です。
ちなみに週に1日、短時間ですが鍼灸院に腰痛のため通院しております。
鍼灸院でも治療はできますか？
よろしくお願いします。

整形外科手・爪上肢（手・腕）がしびれる・痛い