立つと立ちくらみ

高校にはいってからでしゃがんだり、座っている状態から立つと立ちくらみがして前が白くなる感じになります。最近になって、悪化したと思います。
病院に行く前に、自分で良くする方法はありますか？
やってはいけないことありますか？

内科（その他）

全身

めまいがする

一般的に、立ちくらみは疲れている時などにみられることも多いと考えられます。

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