生理痛とPMSに関して、診察を受けるべきかどうか

私は毎月生理1日目の生理痛が酷いです。市販の薬を飲んで寝ると行動できるまでに回復しますが、それまではほとんど動けないほどの痛みがあります。しかし、2日目からは薬がいらない程度まで回復します。

また、2〜3年前から生理1週間前くらいになると気分が落ちこみ、活動意欲を失ってしまいます。気分の上がり下がりも激しく、自分の感情がコントロールできなくなります。また、今回は生理予定日1週間前くらいから夜眠れなくなったり頭痛に悩まされたりもしました。精神的な症状は生理が始めるとともにスッと消えるため、個人的にはPMSかな？と考えております。

そこで質問なのですが、
・病院で診断を受けることが推奨される程度なのか
・診断を受けるとなると産婦人科と精神科がよいのか
・診断にかかるであろう費用
を伺いたいです。

また、調べたところPMSに関する受診をする際は2ヶ月間の気分を記録をして行くべきだという記事を見つけたのですが、記録がなくても受診して良いのでしょうか。

ありふれた質問かもしれませんが、宜しければご回答をお願い致します。

婦人科こころ・精神気分が落ち込む