脇の下の痛みについて。

初めては、先週くらいにご飯を作っていた時に…
左の肩甲骨から脇の下に刺すような痛みがあり、左腕も痛くて動かせなく、立ってるのも辛かったので、椅子に座ってたら、5分くらいで痛みはなくなりました。
昨日、お風呂に入っていた際、右側が同じようになり、バスタオルで拭くこともできず…
とりあえず横になったら同じく5分くらいで痛みはなくなりました。
ただそれから、動かないほどではないのですが、右側の脇の下に刺すような痛みはたまにあります。
スマホの使いすぎでしょうか？
病院に行くほどでもないですか？
よろしくお願いします。

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