頭痛、眠気

約6年ほど前より、うつ状態が続いており、薬物療法にて通院をしております。物事を深く考え過ぎてしまう傾向にあり、それは、小学生くらいの頃からです。看護学生の時に、教員にバカにしたような態度をとられ、具合が悪くなったのを覚えています。実習の時でさえ、応援どころか、あら探しをするさまです。そんなことを経験しながら、就職をしました。嫌な事がある度に、思い出してしまうことがあります。PTSDなのだろうか、と思ってしまい、何度か転職もしてしまう状態です。考え方をかえたり、だったり、健康的な生活をし、適度な運動をするなど、改善をさせたいのですが、最近は暑くなくとも、汗だくだったり、イライラしたり、だるくて、眠気が強かったり、ツライです。ご教示をよろしくお願いいたします。

精神科（心療内科）こころ・精神自律神経失調症