まずは整形外科がよろしいかと思います。

過剰な汗と冷えにお困りかと推察します。

ご指摘の通り、梨状筋症候群の可能性は否定できないかと思います。

打撲したあとのような皮下出血があるということでしょうか。

ヘルペスウイルスは腰の神経におり、排尿困難や便秘などに関係する神経のまひを起こすこと...

まずは内科でよろしいかろ思います。